Halsschmerzen Mit Husten: Tee

Die kalte Jahreszeit ist geprägt von Infekten mit den klassischen Symptomen Husten (Tussis), Schnupfen (Rhinitis), Halsschmerzen (Rachenkatarrh) und Heiserkeit (Dysphonie). Diese Infekte sind meist viraler Genese, weshalb keine ursächliche Therapie angewandt werden kann. Bakterielle Infekte sprechen in der Regel gut auf Antibiotika an, doch werden dadurch auch meist nicht die Begleiterscheinungen gemindert. Oft stellt sich deshalb die Frage, welcher Tee bei Halsschmerzen und Husten alternativ zu lindern vermag. Neben fertigen Mischungen aus Apotheke und Supermarkt lassen sich hilfreiche Tees gut selbst zubereiten.

Wirkungsweise

Je nach zugrunde liegender Erkrankung verändert sich die Wahl möglicher Hausmittel. Grundsätzlich gilt es viel zu trinken, da Flüssigkeit die Schleimlösung fördert und das Abhusten des Schleims erleichtert. Je nach verwendetem Hausmittel kann diese Wirkung zusätzlich unterstützt und gegebenenfalls durch eine schmerzlindernde Wirkung ergänzt werden. Die nachfolgende Tabelle gewährt einen Überblick über gängige Kräuter und deren Wirkungsweise in Bezug auf das Atmungssystem.

Kamille Antibakteriell, beruhigend, entzündungshemmend, schmerzlindernd
Melisse Antibakteriell, krampflösend, pilz- und virushemmend, schmerzstillend
Salbei Adstringierend, antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend
Thymian Antibakteriell, desinfizierend, entzündungshemmend, krampflösend, schmerzstillend, schleimlösend
Anis Antibakteriell, krampflösend, schleimlösend
Malve Schleimlösend, reizmildernd
Eibisch Entzündungshemmend
Isländlisch Moos Reizmildernd, schleimhauteinhüllend, adstringierend
Huflattich Adstringierend, antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
Schlüsselbume Entzündungshemmend, krampflösend, schleimlösend, schmerzlindernd
Sonnentau Antibiotisch, entzündungshemmend, krampflösend, schleimlösend, reizlindernd
Lindenblüte Entzündungshemmend, krampflösend, schleimlösend
Fenchel Antibakteriell, krampflösend, schleimlösend
Zistrosen Antibakteriell, antiviral, pilzhemmend, entzündungshemmend, schleimlösend
Spitzwegerich Antibakteriell, adstringierend, entzündungshemmend, schleimlösend

Aufgrund seiner antibiotischen, reizlindernden und hustenstillenden Wirkung kann dem Tee bei Bedarf, nach einigen Minuten der Abkühlung, Honig hinzugegeben werden.

Empfehlungen zur Anwendung & Dosierung

Als Faustregel für die Zubereitung von Tees gilt Folgendes:

Tee aus Blüten, Blättern, Kraut oder Stängeln

  • 1-2 TL mit 150ml kochendem Wasser übergießen und 3-10 Minuten ziehen lassen.

Absud aus Früchten, Samen, Rinden, Wurzeln, Hölzern

  • 1-2 TL mit 150ml kaltem Wasser ansetzen, 10 Minuten köcheln lassen und anschließend absieben.

Dabei ist es durchaus möglich selbst Kräutermischungen herzustellen und auszuprobieren. Dauert die Teekur jedoch länger als 3 Wochen an, dann sollte aufgrund möglicher Nebenwirkungen unbedingt mit einem Arzt oder einem Apotheker gesprochen werden.

Nachfolgend finden sich einige bewährte Rezepte für Erkrankungen, die mit Husten und/oder Halsschmerzen einhergehen:

1. Bei Entzündung der Atemwege, akuter Bronchitis und zur Erleichterung des Abhustens

  • 30g Thymiankraut
  • 10g Schlüsselblumenwurzel
  • 30g Huflattichblätter
  • 10g Anis- oder Fenchelsamen

2 TL mit 250ml kochendem Wasser übergießen und abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Hiervon kann mehrmals täglich ein Becher getrunken werden. Nicht anwenden bei bestehender Allergie gegen Anis oder Fenchel, während Schwangerschaft oder in der Stillzeit.

2. Krampfartigem Husten und Keuchhusten, auch bei Kindern, ist mit folgendem Aufguss beizukommen:

  • 40g Thymiankraut
  • 40g Sonnentaukraut
  • 20g angestoßene Anisfrüchte

1EL mit kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Nicht anwenden bei bestehender Allergie gegen Anis.

3. Stark verschleimte Bronchien, krampfartige Hustenanfälle, Bauchschmerzen oder Übelkeit

  • 20g Thymiankraut
  • 15g Schlüsselblumenwurzel
  • 15g Melissenblätter
  • 15g Kamillenblüten

2TL mit kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. 3 – 5 Tassen können täglich getrunken werden.

Abseits dieser Teevariationen ist es möglich einzelne Kräuter aufzubrühen. Es folgen exemplarisch vereinzelte Erkrankungen, die meist mit Husten und/oder Halsschmerzen einhergehen, nebst der empfohlenen Hausmittel. Sofern nichts anderweitiges erwähnt wird, gilt als Empfehlung zur Zubereitung und Anwendung die oben erwähnte Faustregel:

Bronchitis: Mit Honig oder Zucker gesüsste Tees aus Schlüsselblume (Wurzeln, Blüten), Thymian, Anis oder Fenchel.

Husten: Geriebene Ingwerwurzel (15 Minuten ziehen lassen), mit Honig gesüsst. Malve, Spitzwegerich, Eibisch und isländisch Moos bei trockenem Reizhusten (Kräuter enthalten Schleimstoffe).

Halsschmerzen: Tee aus Kamille, Salbei, Thymian oder Zistrosen.

Zu beachten

Bei bestehendem Verdacht auf eine Angina sollte grundsätzlich ein Arzt konsultiert werden. Hinweisend sind starke Hals- und Schluckschmerzen, die länger als 2-3 Tage andauern, ein schweres Krankheitsempfinden und Fieber. Weisen die Symptome auf eine Grippe statt einer Erkältung hin, so sollte ebenfalls der Hausarzt aufgesucht werden. Wegweisend sind hier Atemschwierigkeiten, hohes Fieber, Schüttelfrost oder ein starkes Krankheitsempfinden.

Behandlungsmöglichkeiten bei Halsschmerzen