Halsschmerzen: Prävention

Um Halsschmerzen zu vermeiden sind drei Dinge besonders wichtig: Das Immunsystem muss gestärkt werden, die Schleimhäute des Halses müssen warm und gut durchblutet sein und der Kontakt mit Krankheitserregern sollte gemieden werden.

Das Immunsystem profitiert von einer gesunden und abwechslungsreichen Mischernährung mit frischen, vitamin- und mineralstoffreichen Zutaten. Bewegung und Sport stärken nachweislich das Immunsystem.
Zur Pflege der Schleimhäute gehört etwa das Feuchthalten der Schleimhäute. Rauchen schadet den Schleimhäuten. Durch Nikotin ziehen sich zudem die Blutgefäße zusammen – Raucher leider daher an einer schlechteren Durchblutung (nicht nur) der Nasen- und Mundschleimhaut.

Auch ausgekühlte Schleimhäute sind schlechter durchblutet. Warme Füße und ein Schal, der den Hals warm hält und die Atemluft anwärmt, sind hilfreich. 

Behandlungsmöglichkeiten bei Halsschmerzen