Husten Reizhusten: FAQ

Hausmittel gegen Reizhusten (Schwangerschaft)

Husten (Tussis) ohne Auswurf von Sekret nennt sich Reizhusten (unproduktiver Husten). Oft entwickelt er sich im Laufe einer Erkrankung wie Schnupfen (Rhinitis) zu produktivem Husten mit Schleimabsonderung und ist sehr belastend, gerade für schwangere Frauen, da er häufig mit Schlafstörungen einhergeht und anstrengend für den Körper ist. Daher sollte der Reizhusten direkt behandelt werden, was mit Hausmitteln gut möglich ist. Diese lindern die Symptome und eignen sich besonders gut für den Einsatz in der Schwangerschaft, da sie kein Risiko für den Fötus darstellen.

Hausmittel gegen Reizhusten (Schwangerschaft)

Husten ist meist ein Symptom einer anderen zugrunde liegenden Erkrankung, wie einer Reizung der oberen Atemwege, einer beginnenden Erkältung oder auch Stress. Es gibt einige natürliche Hausmittel, welche die Symptome lindern können, ohne dem Kind im Mutterleib zu schaden. Diese werden im Folgenden vorgestellt.[1]

Honig

Honig hat sich sehr gut gegen Husten bewährt. Sei es in heißer Milch oder anderen warmen Getränken, in Bonbons oder pur, er hilft, den Hustenreiz zu lindern. Honig ist reich an Antioxidantien und wirkt daher entzündungshemmend[2]. Besonders effektiv ist Honig von Eukalyptus und Zitrusgewächsen[3] und Honig in Kombination mit Zitrusfrüchten. Dazu wird z.B. den Saft einer Zitrone mit einem Teelöffel Honig gemischt und beides mit warmem Wasser aufgegossen. Dabei liefert die Zitrone das abwehrstärkende Vitamin C, während der Honig entzündungshemmend und beruhigend wirkt.

Zwiebelsaft

Eines der ältesten Hausmittel gegen Husten ist Zwiebelsaft. Zur Herstellung wird eine frische Zwiebel geschnitten, mit Kandiszucker oder Honig aufgekocht und anschließend ruhen gelassen. Der gesiebte Sud kann dann löffelweise eingenommen werden. Zwiebeln sind reich an entzündungshemmenden und keimabtötenden Substanzen, welche die Bronchien entspannen.[5]

Thymian und Eukalyptus

Thymian (Thymus) enthält ätherische Öle, die antibakteriell wirken, und Carvacrol, einen terpenoiden Naturstoff, der zusätzlich entzündungshemmende Effekte hat und ein natürliches Antibiotikum darstellt.[6][7] Thymian kann in Form von Säften oder in Kräuterform verwendet werden. Konzentrierte Thymianöle sollten vermieden werden, um eine Reizung der Schleimhäute zu umgehen.[8] Gleiches gilt für Extrakte aus Eukalyptus. Die Öle lassen sich besonders gut zu Balsam, Creme und Salbe verarbeiten und werden von den Schleimhäuten sehr gut und schnell aufgenommen.

Inhalation

Auch zur Inhalation eignen sich ätherische Öle der bereits genannten Pflanzen, wie Thymian und Eukalyptus, aber auch die frischen oder getrockneten Blätter können genutzt werden, da ihre Inhaltsstoffe im Wasserdampf freigesetzt werden. Zur Inhalation kann ein Wasserbad dienen, wobei der Kopf darüber gehalten und mit einem Tuch bedeckt wird oder ein spezieller Inhalator aus der Apotheke genutzt wird. Anschließend werden die heißen Dämpfe tief eingeatmet. Fenchel und Kamille eignen sich aufgrund ihrer hustenlindernden, schleimlösenden sowie entzündungshemmenden Wirkung ebenfalls sehr gut zur Inhalation. Die Substanzen gelangen hierbei durch die Schleimhäute und können so ihre Wirkung entfalten.[9]

Eine Ursache für Reizhusten kann zu trockene Luft sein. Diese entsteht beispielsweise durch Heizungswärme im Winter. Ein Luftbefeuchter ist in dem Fall sehr sinnvoll. Es reicht hierfür auch, eine Tasse mit Wasser auf die Heizung oder in Heizungsnähe zu stellen, sodass das Wasser verdampfen kann.

Viel trinken 

Um den Wasserhaushalt des Körpers im Gleichgewicht zu halten und eine daraus resultierende Entgiftung zu unterstützen, muss viel getrunken werden. Besonders gut eignet sich hier Kräutertee. Kräuter wie Spitzwegerich, Thymian und Anis lindern dabei besonders gut den Reizhusten und beruhigen die Bronchien. Dazu werden je 20 Gramm von jedem Kraut vermischt und mit heißem Wasser übergossen. Danach abseihen und lauwarm trinken.[10]

Wärme

Die Behandlung lässt sich gut mit einer Wärmflasche ergänzen. Wird sie auf die Bronchien gelegt, entspannen sich diese und die Hustensymptome werden gelindert.

Zu beachten

All diese Hausmittel können auch Schwangere unbedenklich anwenden, wenn zuvor jegliche Unverträglichkeiten ausgeschlossen werden konnten. Sollte es dennoch zu Problemen und Nebenwirkungen kommen, sollte die Anwendung abgebrochen und ein Arzt zurate gezogen werden.Wenn sich der Reizhusten trotz problemloser Anwendung jedoch nach 7 Tagen nicht gebessert hat oder Fieber und andere Begleiterscheinungen auftreten, ist es empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen und die Erkältung nicht zu unterschätzen.

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